Propuesta

Te invito a que auto-observeis vuestro cuerpo al despertar en la mañana:
Atención a como tienes la boca: ¿ pastosa, amarga?
¿Te sientes vital o pesado sin ganas de afrontar el día?
¿De mal humor, o alegres?
Debes saber que esas sensaciones estan altamente relacionadas con lo que has cenado la noche anterior.
Tienes que cenar temprano de forma sana y con bastante moderación. Pruébalo y sólo por este echo BASTANTE IMPORTANTE POR CIERTO te levantarás no lo dudes con mas energía, además es uno de los principios más importantes para empezar a recuperar el cuerpo que sabes está dentro de ti, independientemente de si haces dieta o no.
Todos sabemos la famosa frase
¡¡Desayuna como rey, almuerza como marquéz y cena como mendigo!!

Primera Introducción sobre las estafas de las Dietas

Ya sea que quieras perder o ganar peso, lo cierto es que no resulta nada facil con tanta información confusa al respecto.
Tenemos grandes expertos discrepando entre unas y otras determinadas dietas.

Según cada uno de ellos su propuesta es la correcta.
Pero te planteo una pregunta
¿crees que habría en el mundo tantas dietas, pastillas o sistemas de control de peso milagrosos, si ciertamente funcionaran?

Por supuesto que no.
Hoy os comentaré algo irrefutable del porque no funcionan las dietas:
¡¡La gran mayoría de las personas que la siguen solo estan pensando en que van a COMER en cuanto las terminen, que además suele ser antes de tiempo!!