Hacer dieta es un proceso de lo más ineficaz y mas curioso del ser humano. Nos sometemos disciplinadamente a privarnos durante días, semanas e incluso meses para alcanzar nuestro objetivo. Pero dicho objetivo comienza a ir a pique al poco tiempo, y por si esta experiencia no fuese lo suficientemente frustrante, la mayoría de la gente repite este proceso una y otra vez.
Son personas que se agotan mental, física y emocionalmente buscando un resultado permanente que no llegará jamás.
¿y porqué te digo esto?
Piensa un poco, si haces dieta de forma temporal ¿porqué esperas que tus resultados sean permanentes? Absurdo y tan evidente como el que va al gimnasio y en dos meses quiere perder la grasa acumulada durante años.
Dejemos de auto-engañarnos
La solución no está en las dietas, la solución está en cambiar tu forma de alimentarte, no se trata de contar calorías sino de saber como y cuando debes nutrir tu cuerpo para dejar de almacenar grasas.
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